5月27日下午，寧國市科協(xié)聯(lián)合寧國市老年大學(xué)開展了“認(rèn)識自己身體，避開養(yǎng)生誤區(qū)”為主題的科普講座，為老年朋友們帶來了一場干貨滿滿的健康知識盛宴。

  本次講座邀請安慶醫(yī)藥高等專科學(xué)校高級實(shí)驗(yàn)師、高級營養(yǎng)師李智擔(dān)任主講人，李智老師憑借深厚的專業(yè)知識，深入淺出地為老年學(xué)員講解了九種身體體質(zhì)運(yùn)行特征，讓大家對自身身體有了更深入了解。隨后列舉常見養(yǎng)生誤區(qū)，如過度依賴保健品、盲目追求排毒等，并從醫(yī)學(xué)角度剖析這些誤區(qū)的危害。針對這些誤區(qū)，結(jié)合每種體質(zhì)類型給出科學(xué)養(yǎng)生建議，強(qiáng)調(diào)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和良好心態(tài)對健康的重要性。

  此次活動(dòng)旨在幫助老年群體正確認(rèn)識自己的身體，樹立科學(xué)的養(yǎng)生觀念，掌握實(shí)用的養(yǎng)生方法。